怀孕多久开始吃钙片（孕期饮食需要注意什么）

大家好，伊人来为大家解答以上问题。怀孕多久开始吃钙片，孕期饮食需要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怀孕后，建议在怀孕中期开始服用钙片，直到生产的时候。人体所需的钙在妊娠中期开始迅速增加，因为胎儿开始快速生长发育，需要大量的营养，以防止营养缺乏引起生长发育异常。

2、 如果孕中期不开始服用钙片，容易导致缺钙、抽筋、腰痛、阴部疼痛等。可能导致胎儿体内储存的钙减少，不利于出生后的牙齿发育和骨骼发育。

3、 孕期需要注意饮食多样化、营养均衡、避免挑食偏食等不良习惯。要注意合理膳食，避免暴饮暴食，保证摄入足够的营养，避免胎儿畸形。可以多做户外活动，晒晒太阳，有利于钙的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。