光线如何影响学校里的孩子

您知道光线是影响学童学习和心理发展的一个因素吗?合适的光线可以提高阅读、写作和数学的表现，并抑制躁动和攻击性。我们现在拥有光对人类影响的全面科学证据。例如，光与我们的昼夜节律直接相关。

这种节奏使我们的身体适应24小时的明暗循环。光可以调节我们的睡眠模式、体温和压力荷尔蒙水平。换句话说，日光对于确保我们的昼夜节律正常工作至关重要。

SINTEF最近完成了一个项目，以汇编该领域的所有现有研究成果。结果是一套关于如何设计校舍照明的全新指南。

SINTEF研究员克劳迪娅·莫斯科索(ClaudiaMoscoso)说：“由于光会影响不同地区的学生，因此对挪威学校如何利用光进行更多研究非常重要。”“光线充足的学习空间可以支持教育，促进学生身体和心理的良好发展，”她说。

光照条件对于在学校里花很多时间在室内的孩子来说非常重要。它会影响他们的警觉性、认知技能和压力荷尔蒙皮质醇的水平。此外，斯堪的纳维亚半岛的条件使得他们在漫长的冬季月份中早晨暴露在蓝光下的时间减少了。这种光对于激活我们的生物钟至关重要。

大窗口带来更好的考试结果

例如，2015年进行的一项英国研究(HEAD项目)收集了英国3,766名学童的数据，发现精心设计的小学有助于提高学生在阅读、写作和数学方面的学习成绩。一个特别有趣的发现是，一年期间学习发展的16%的变化可以用教室的物理设计来解释。

这些结果清楚地表明，光是影响最大的因素(21%)，而空气质量(16%)和温度(12%)也有重大影响。因此，这三个因素对学习发展的影响几乎占一半。

另一项科学研究发现，有大窗户的教室与学生考试成绩的提高有15%到23%之间的关系。它还表明，与日光水平较低的教室相比，全年充足且稳定的日光条件将学术技能提高了20%至26%。

充足的照明是否可以减少缺勤率?

第三项研究发现，拥有充足日光和阳光的教室与学生缺勤率降低和学术技能提高有关。另一方面，照明设计不足的教室会限制学生的学习能力。这是因为低水平的照明会影响儿童的视觉系统，从而限制对视觉信息的访问并抑制学习能力。

事实上，有窗户的教室(提供充足的日光条件)和没有窗户的教室之间的差异会影响儿童的皮质醇水平，而皮质醇水平又与学生的心理健康和课堂注意力水平有关。另一项重大研究项目使用了2,837名8至12岁学童的数据，发现与在窗户面积较小的教室工作的学生相比，在大窗户教室工作的学生表现出更好的学术技能。

在人造光的情况下，研究发现不同水平的照明(即强度和色温都不同的照明)有助于提高阅读速度和理解能力方面的学术技能。例如，在可变光照条件下，38%的学生提高了朗读技能，而在正常白光下只有18%的学生提高了朗读能力。

还发现，与标准白光相比，富含蓝色的白光可以减少学童的不安和攻击性行为。

许多变量

尽管已经为挪威学校规定了最低照明要求，但这些实际上并不能保证任何给定学校空间的充足照明质量。例如，与日光相关的要求，如日光系数(DF)，描述了阴天的平均值。

“如果一间教室仅成功达到挪威法定建筑法规(TEK17)中规定的2%DF的最低要求，或Lyskultur建议的5%DF，那么同一间教室仍可能在清晰的情况下遇到眩光或过热问题天空，”莫斯科索解释道。

此外，对人造光的要求提供的有关光源色温的信息不足。事实上，研究表明，光源的色温会影响学生的行为以及心理和精神状态。

因此，为了对学校的照明条件进行综合评估，我们必须分析其他参数。例如，应监控教室以确定与眩光有关的问题。我们应该注意表面的颜色，并评估学生的视觉环境是否足以为他们提供心理和视觉上的“缓解”。

与建筑相关

教室和小组室是任何学校最重要的学习空间之一。

“这使得评估此类空间的平面图和物理设计非常重要，”Moscoso解释说。“例如，我们必须查看日光​​开口(窗户和天窗，如果有的话)及其设计、玻璃类型、安装角度，以及防晒或采光系统的可及性，”她说。

采光系统的目的是更好地利用日光，例如通过使其更深入地渗透到空间中，或者通过更均匀地分布光。即使在设计阶段已经考虑了这些因素，在现有建筑物中进行改造也很常见。

“关注空间中家具的布置、表面的颜色和反射率以及白板的位置等也是有益的。这可以为我们在分析光分布、对比度和可能导致的因素时提供重要的输入。眩光，”莫斯科索说。

改善光照条件

研究人员现在试图确定一种合适的方法，该方法包含在寻找光线充足的教室时应评估的最重要因素。他们的文献回顾提供了对学校空间照明最重要方面的评估，以及可用于记录我们学校照明条件的方法。

Moscoso说：“这些信息将来可用于评估和改善学校现有的光照条件，或在规划旨在支持学习和福祉的新学校期间作为一组建议。”