如何抵御外部诱惑如何成功赶due

每个学期这个时候，都觉得：短视频格外好刷外面的风景格外美丽小游戏格外好玩就是手中的书格外让人困顿……

SOS，我要写论文，我要看资料，我要查文献，我要看英文著作!!!ddl一天比一天近，我却一天比一天憔悴……如何抵御外部诱惑，如何成功赶due?别急，小tips来了~

一、双人成行

自己一个人的孤军奋斗总会让自己产生懈怠，但是有另一个人一起互相监督结果可能就不一样啦~你们可以一起泡图书馆，互相督促早起，一起约定如果没有通过考试可以请对方吃饭。互相吐槽在复习的过程中遇到的一些难题，以及聊聊天，让彼此成为对方的依靠。

二、保持睡眠

其实在论文季虽然时间很重要，但是我们保持良好的状态更重要，充足的睡眠是我们的基本要求。不要熬夜!我们只要有足够的时间赶due，我们就尽量不熬夜。复习期间，可以定好闹钟提醒自己，是时候放下书本习题，去眯一会放空一下自己了。在头脑清醒的时候，复习才能有效果，时间才更加有意义。

三、学会奖励自己

人生都是由不同的阶段组成的，每个阶段之间进行跨越都是困难的，想必毕业论文的完成也是其中一个阶段了吧。外界给了你很多压力，自己就不要给自己太多了，因为自己要学会爱自己呢。所以要在写论文，抓耳挠腮的时候学会奖励自己。比如自己喜欢甜品，就可以奖励自己每天吃一块小甜品，喜欢游戏，就固定一段时间作为游戏时间。这样的话时间也会快乐很多，也不会让自己的压力过大。

四、寻找Tutor的帮助

当然，你不要忘记寻求老师的帮助。在论文方面，老师是最有权威的存在。当你遇见瓶颈或者不了解也查不到某项资料的时候可以找导师的帮助。课业的难度和压力，没有人比他们更了解，学生的疑虑和困惑，他们自然也最懂。不必将你们放进不对等的关系中，可以将他们看做贴心长辈。找他们谈谈，你会不虚此行~

五、学会放松自己

这本书晦涩难懂，可以泡杯咖啡慢慢钻研;这个part不知道该如何下笔，听一首歌来寻找灵感，真觉得自己坚持不下去了，可以看一部电影带给你力量。也可以不窝在宿舍里，出去锻炼一下呼吸新鲜的空气。放松自己总比逼迫自己简单吧，别太紧绷自己的神经呦~

其实你赶论文的日子和平常也没什么不同，只不过是将一部分时间用来学习而已。虽然会返工，虽然会不停修改，但是平时你会做什么在这段期间也不要约束自己，只要合理安排时间，万事皆可做~

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