在领英上看到别人的成功会让你不开心吗

LinkedIn 现在被认为是学者的重要工具，无论是通过发布新的教学趋势、新工作还是炫耀教学奖或新出版物，都可以用于建立网络和让自己走出去。

作为自尊的早期职业研究人员，我们正在讨论这一点，尽管我们有 LinkedIn 个人资料，但最近我们发现我们不像过去那样频繁地浏览平台提要。为什么?我们厌倦了看到人们不断地吹嘘他们最近的职业成功。当我们自己面临拒绝时，我们都对看到同事发布他们的新出版物感到沮丧感到遗憾。

看到其他人的成功让我们质疑自己的职业成功和专业能力。这让我们在使用 LinkedIn 时思考，“为什么其他人似乎比我进步得快?为什么我会对别人的成功感到难过?”

我选择了另一条通往学业成功的道路——我比以往任何时候都更快乐

学生不会放弃社交媒体，所以教他们如何质疑它

社交媒体可以帮助新生交朋友——但我们必须对其进行规范

与在学术界工作多年的同事进行的讨论让我们意识到，在使用 LinkedIn 时，我们并不是唯一一个感到沮丧的人——即使您在某个领域站稳脚跟，这种情况也不会消失。与我们的合著者一起，我们决定调查这个主题，并希望得到一个我们也可以在我们的 LinkedIn 上发布的出版物。通过在线实验，我们检查了在 LinkedIn 上查看理想化的自我推销帖子如何导致复杂的情绪。

我们发现，当参与者查看熟人在 LinkedIn 上的成功帖子时，他们的感觉与我们相似。此外，我们发现参与者感到沮丧的程度与他们对当前职业成功水平的不满意程度成正比。当人们对自己目前的成功水平不满意时，查看这些理想化的帖子会让他们感觉比那些对自己目前的职业成功水平感到满意的人更糟糕。

然而，在使用 LinkedIn 时，情况并非一帆风顺。我们的研究还发现，查看这些帖子也会产生积极的情绪，特别是参与者的共感，这是一种更深奥的表达“为他人感到高兴”的方式。如果发帖人是亲密的朋友，但即使是熟人也在那里，这种情况通常会增加。

随着大学和雇主越来越多地鼓励学生和员工使用LinkedIn，至关重要的是要考虑该平台(与其他社交媒体一样)对用户的潜在混合情绪影响以及如何减轻这些影响。

人们越来越担心社交媒体如何鼓励人们不断地将自己与其他用户进行比较，这可能导致焦虑甚至抑郁的感觉。然而，随着越来越多的研究关注 Facebook 和 Instagram 等社交媒体平台的负面影响，我们认为 LinkedIn 也有其阴暗面。

那么，我们是否应该停止使用LinkedIn，回到旧的纸质简历和求职信，只在会议上喝咖啡联网?答案是不。LinkedIn 在帮助学者建立强大的网络、获得认可和分享知识方面有许多重要的好处。虽然它会让我们对自己的职业感觉更糟，但有一些方法可以减少这种感觉。以下是需要考虑的一些事项，以帮助使 LinkedIn 成为一种积极的体验：

人们只发布他们的成功

就像 Instagram 和 Facebook 等其他社交媒体平台一样，人们使用 LinkedIn 来进行自我推销，向同行和招聘人员展示他们的职业成功。当然，炫耀成功比炫耀失败更容易。请记住，您在 LinkedIn 上看到的并不是全部情况：在您的同事吹嘘的这篇新发表的论文之前，可能已经有十几次拒绝。

不正常也没关系

不要忘记，每个人看到别人不断取得的成就时都会感到有些难过。如果您是早期的职业研究员，则尤其如此，因为您尚未达到职业发展目标。所以不要因为心情不好而心情不好!如果需要，请休息一下。

把你的注意力从事业成功上移开

LinkedIn 是一个适合自我推销的平台，但这不是它的唯一用途。它也是传播知识、接受培训和了解其他工作方式、行业和公司的绝佳空间。如果您厌倦了查看其他人的自我推销帖子，请停止滚动并探索 LinkedIn 必须提供的其他功能。

以他人的成功为动力

如果你在看到别人在 LinkedIn 上吹嘘自己的成就后感到沮丧，这可能意味着你在职业发展方面还没有达到你想要的水平。以此为契机(重新)评估您的职业目标以及如何实现这些目标。您期待在 LinkedIn 上吹嘘的下一个成功是什么?

吹响自己的号角

LinkedIn 不仅是为了让其他人分享他们的成功。为自己的成就感到自豪，并与您的网络分享。如果您不喜欢纯粹的自我推销帖子，请考虑您的成就是否有任何对其他人有用的信息。例如，在 LinkedIn 上分享最近发表的论文是展示您最新成功的好方法，同时与可能觉得有用的受众分享您的发现。

除了针对用户的一般性建议之外，雇主还应考虑他们在减少员工使用 LinkedIn 的负面影响方面的责任，并可能希望将这些建议传递给员工。

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