压力大的教师在一线卫生工作者使用的同伴支持模式中找到希望

教师们正在精疲力尽，以前所未有的数量离开这个行业。教室和工作量充满挑战，由于人员短缺而变得更糟，教师压力很大。学生福利需要优先考虑，但支持他们的教育工作者也需要支持。

一线卫生工作者使用的同伴支持模式可以提供前进的道路。我们的研究表明，在维多利亚州三所地区小学和专科学校进行的为期三年的试验结果令人鼓舞。所有40名参与者都表示，这改善了他们的心理健康和工作场所文化，并提高了他们应对在具有挑战性的条件下工作的能力。

我们的模式使校长、教师和支持人员能够花时间一起反思他们的工作，这涉及与学生、家长和学校社区其他成员的复杂且经常具有挑战性的关系。正如一位老师凯伦所说：“我们把个人方面放在首位。我们把我们的安全和情感健康放在首位，而不是学术方面和教学，然后因为我们感到舒适和安全而被过滤掉了并得到照顾。这过滤到我们的角色中，我们能够完成我们的工作。

很多老师都处于崩溃的边缘

通过关闭学校和远程学习后重返工作岗位，这种流行病给教育工作者带来了两年多的动荡。随之而来的是职业倦怠、员工流动和极端教师短缺。

但这可能不仅仅是导致这一点的体验。2018年对新南威尔士州公立学校的18,234名教职员工进行的一项调查发现，60%的教师已经报告了无法接受的高工作压力。

长期以来，教师们一直被要求每天利用他们的情感资源。但是，正如受访者、小学教师莎莉告诉我们的那样，他们“不能一直从空桶中奉献”。

达伦告诉我们，他们希望有时间与致力于“更深入地思考课堂上发生的事情并真正深入研究”的同龄人在一起。他们希望“能够承认你的真实感受，而不必隐藏它，”保罗补充道。

作为一个有爱心的职业的负担

在大流行期间，成为关键一线工作者的教师开始出现疲惫和倦怠的迹象。

虽然重点一直放在优先考虑学生的福祉，但忽略了一个重要的考虑因素。

我们即将发表的研究表明，当学生焦虑和沮丧时，他们的教育者会担心他们。这里有一个22条规则。教育者越关心，当学生脱离、落后或不来学校时，他们所经历的情绪就越强烈。

反过来，教师的感受会直接影响学生——压力可能具有“传染性”。通过这种方式，教师的担忧可能会在不经意间进一步加剧负面的课堂体验。

那么反射圈有什么帮助呢?

使用我们所谓的反思圈教育模型(RCEM)，可以更有效地处理教师的担忧和情绪。它借鉴了其他职业中类似形式的同伴支持。

教师分析他们的专业经验和个人反应，并与小组同事一起探索其他看待它们的方式。这种方法会导致个人和专业成长以及更好的教学实践，而不是疲惫和恶化的课堂气氛的破坏性循环。

研究表明，如果教师抑制他们的真实情绪，会导致更大的整体倦怠。尽管有这些证据，教育系统还没有提供嵌入式结构来支持教师的需求。

使反射圈与众不同的是它更具恢复性的方法。团队成员可以以一种导致个人成长和改变的方式分享不同的观点。重点是建立关系和自我意识，而不是内容和课程，或责任和绩效。

由四到六名成员组成的小组探索他们在学校的经历。每个成员在进入反思圈之前，从一系列结构化的问题中完成个人反思。在那里，每个人首先分享他们的反思摘要。然后小组的其他成员探索体验，提供其他见解或观点。

例如，一位老师正在努力对抗一名学生“骑着我们的一辆自行车并将自行车扔进棚子，损坏了其他几辆自行车。我对他很生气。我认为他应该更加感激。当我去网上反映，但我意识到一件事：他的母亲去世了，当他去和他的祖母住在一起时，她很快就去世了，我想——他为什么要感谢他骑了一个小时的自行车?“这对我来说是一个真正的启示。它改变了我对他的看法，当然也改变了我对他的反应方式。”

循环的第二阶段旨在将这些其他含义整合到新的思维方式中。它涉及更多问题，以帮助制定新的尝试方法。

每个参与者决定他们将分享什么以及他们将来想要采取的行动。

这项试点研究不断报告所有参与者都发现不仅分享他们的情绪而且意识到其他人也有同样的感受是有价值的。

正如参与者Priah所说：“我们在云9上经过反射圈后走出那扇门。无论谈话多么深入和严肃，我走出去都感觉好像有什么东西从我的肩膀上抬起来，我们并不孤单。”