知识普及 街舞可以减肥 脂肪主要以什么形式排出体外？

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跳街舞可以减肥，减掉的脂肪主要以呼吸的形式排出体外。

街舞是许多不同种类舞蹈的总称，起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格。最早的街舞是Locking，起源于20世纪60年代。

动作由各种走、跑、跳组成，由头、颈、肩、上肢、躯干的关节组成，如屈伸、旋转、成环、摆振、波浪式扭转等。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的动作协调，又注重每个环节各部分的独立运动。80年代传入中国，逐渐成为一种健身主动交流。

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