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由布里斯托尔大学和东芬兰大学学者领导的一项新研究表明，镁可能是中老年人最可预防的残疾原因之一。

骨折是残疾和健康不良的主要原因之一，尤其是在老龄化人口中，这增加了医疗保健系统的负担。众所周知，钙和维生素D对骨骼健康起着重要作用。镁是人体必需的营养素，也是骨骼的重要组成部分。虽然有人认为镁可能有利于骨骼健康，但没有研究表明它对骨折有影响。

布里斯托尔大学和东芬兰大学的研究人员对2245名中年男性进行了长达20年的跟踪调查。他们发现，血液中镁含量低的男性骨折的风险增加，尤其是髋部骨折。血镁含量高的男性骨折风险低44%。在研究人群中，高镁含量(2.3 mg/dl)的22名男性中，随访期间没有发生骨折。在同一项研究中，没有发现膳食镁摄入量和骨折之间的关系。这一发现已经在之前的几项研究中得到证实。

布里斯托尔大学肌肉骨骼研究小组的研究员兼首席研究员Setor Kunutsor博士说：“研究结果确实表明，避免低血清镁含量可能是一种很有前途的方法。虽然这种方法尚未得到证实，但它可以防止骨折的风险。”

虽然血液中镁的水平取决于食物和水中镁的摄入量，但对于老年人、患有某些肠道疾病的人和服用某些药物的人来说，情况可能并非如此。对于这类人来说，增加富含镁的食物的摄入并不一定会增加血液中的镁含量。治疗基础疾病和补充镁可能是避免血液中镁含量低的另一种方法。

这些新发现可能会对公共健康产生影响，因为血液中镁含量低在人群中非常普遍。这在也容易骨折的老年人中尤其如此。这些人大多没有症状。因为医院不定期测量血液中的镁，所以很难识别镁含量低的人。这些发现可能有助于启动将血镁筛查纳入常规血液检查的计划，尤其是对老年人。

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