为什么你应该是一个自私的导师

我们不仅负责在技术速成课程后提供引人入胜的在线指导，而且我们还看到学生在处理其他问题时面临比以往任何时候都更大的压力，比如试图照顾生病的家庭成员。在整个过程中，我们都试图变得灵活并表现出同情心，这通常意味着我们需要额外的工作，以帮助生病或被隔离的学生跟上课堂材料并弥补错过的作业和考试。由于许多大学因收入损失和入学人数下降而面临预算削减，唯一持续攀升的就是教师工作量。

由于善意的管理人员意识到教师们感到孤立和不堪重负，我们收到了大量关于工作与生活平衡和自我保健的文章、培训和网络研讨会。但是，这些培训、网络研讨会和自我保健程序都需要时间，而在这些不确定的时期，教师们几乎没有什么宝贵的东西。作为教育工作者，我们对学生的成功投入了巨资，并经常加倍努力以确保成功。然而，这种努力可能会让身心疲惫。如果你发现自己在与学生的交流中变得冷淡，并且你对教育的兴奋正在让位于愤怒，那么你可能已经筋疲力尽了。承认它是可以的。你是一个人，你和其他人一样对长期的极端压力很敏感。我们不会把飞机托付给睡眠不足的飞行员，我们也不能指望教师在没有时间休息和充电的情况下以最佳状态工作。我们建议是时候成为一名自私的教练了!考虑采用以下一些策略。每个都需要不到 30 分钟的时间来实施，但将有助于减少你生活中的一些压力。