说梦话的原因及中医治疗（说梦话的原因）

大家好，小东来为大家解答以上问题。说梦话的原因及中医治疗，说梦话的原因这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来看看吧~！

解答：

1、梦话，医学上也叫梦话，是指人在入睡后会在睡梦中说话。有的是全语言，有的只是单词，有的发音清晰，有的模棱两可，有的甚至能和和他们说话的人说话。人们常说他们每天都在思考，每天晚上都在做梦。也就是说，人在睡梦中的话语内容，大多与白天的思考和经历有关。

2、大多数人都做过梦话，不用担心，梦话是正常的生理现象，对身体没有伤害。之所以说梦话，是因为人在入睡时，大脑并没有完全休息，甚至在某个阶段变得更加活跃。人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两者交替循环。在浅睡眠期间，他们会做梦，眼球会频繁移动。

3、深度睡眠时，眼球活动会明显减慢。偶尔梦话是正常的，但如果梦话经常发生，从中医的角度来看，则说明做梦者过于愤怒和紧张。清热调理后，说话的现象会明显减少。当人们白天工作压力太大、太紧张、太累，或者因为晚饭吃得太多，就会说梦话。

4、经常在梦里说话往往是神经衰弱的征兆，要引起重视，注意调理。应该加强平时的体育锻炼，这样才能缓解精神压力，下班后不要马上睡觉，可以用热水泡脚，睡前闭眼一会儿，睡前也千万不要做剧烈运动，否则会很难快速入睡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。