美容瘦身粥明星（美容瘦身粥的制作方法）

大家好，小东来为大家解答以上问题。美容瘦身粥明星，美容瘦身粥的制作方法这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来看看吧~！

解答：

1、美体瘦身已经成为女生们关注的重点话题。女生都在寻找有效的美容瘦身方法，但有效的可能不多。尽管有些是有效的，但它们对人体健康有很大的副作用。看到很多女生都喝美容瘦身粥，今天就跟大家分享一些美容瘦身粥的制作方法。

2、大豆含有蛋白质和脂肪，是一种含有多种维生素和矿物质的碱性食物。大豆脂肪可以降低胆固醇，对动脉硬化和高血压也很有效。

3、黄豆粥法：黄豆(水洗浸泡半天)和炒芝麻粉(现成的芝麻粉可以在超市买卖)。先用黄豆煮粥，再加汤(也可以罐装)。粥卷后，加入芝麻粉。

4、姜粥法：将生姜切成薄片或细料，两个大枣(感冒时，两个大枣换成大葱)，加米汤一起煮粥，加盐和香油(油性食物)调味。避免：避免发烧服用。

5、大蒜和生姜一样，是一种积极的食物，所以它可以治疗肥胖。此外，现代中西医结合的临床实验证明，大蒜具有抗炎、止泻、利尿、降压、化痰等功能，具有很强的杀菌能力。大蒜粥不仅能强身健体，还能达到瘦身的效果。

6、蒜粥方法：将大蒜去皮，放入沸水中煮一分钟捞出备用，然后将大米放入煮沸的蒜水中煮粥，再次将大蒜放入粥中，加入盐、姜丝和少量油，再煮五分钟。大蒜不宜煮过头，否则疗效会降低。注意：不能经常吃，因为胃不好。患有慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡的老年人不宜服用。眼睛红肿的人不宜过量食用大蒜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。