肠胃不好经常拉肚子怎么调理（肠胃不好）

大家好,小韭来为大家解答以上的问题。肠胃不好经常拉肚子怎么调理，肠胃不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肠胃不好的原因有以下几种：一、饮食不规律或暴饮暴食；二、饮食不良习惯，如口味重、长期食用辛辣、油腻、刺激性食物；三、不注意饮食卫生，容易使细菌滋生影响肠胃功能；四、过度疲劳会引起肠胃供血不足内分泌失调，引起胃酸粘液减少损伤胃黏膜；五、精神压力过大，长期处于压力状态下会影响到食欲，不利于肠胃对食物的吸收，从而导致肠胃不好。

2、六、只要肠道中乳酸杆菌的数量减少或者丢失，出现菌群失调，就可以导致肠胃不好。

3、日常吃益生菌或增加乳酸杆菌，保证肠道环境平衡，帮助消化，增强抵抗力。

4、吴济堂：肠胃不好的原因有哪些？排便次数减少，即使用力也很难排出粪便 　　排便次数减少、排便费力等这些情况的出现，往往是便秘的典型表现。

5、可是有太多的人，对便秘这个问题不加重视。

6、可长时间的便秘，不仅让肠道受累，过多的粪便更是会对直肠粘膜、肛门等处造成伤害，导致直肠炎、痔疮等问题出现。

7、 　　2、粪便形状的改变 　　不知道多少人会在日常排便之后，观察一下自己粪便的形状呢?别觉得恶心，其实通过粪便形状，我们也能发现很多问题。

8、正常的粪便，应该是软硬适中的，但若是发现粪便前半段坚硬，后面却十分稀薄，那就要注意了，这可能是肠道内病变导致，甚至可能是大肠癌，建议及时去医院进行检查，以防万一。

9、 　　3、排便时有肠鸣音 　　若是在排便时，发现肚子内有有声响，并且还会有痉挛感，在平时生活中，也有食欲下降、恶心、反酸等异样出现，可能是胃内感染幽门螺杆菌，需要引起重视。

10、放屁多代表肠胃好还是不好?什么原因造成?内因：本身体质原因外因：饮食及生活习惯原因会经常出现胃疼、胃胀情况，再加上平时上班，久坐不动，也不爱运动，年轻的时候到没觉得什么大不了，直到现在才后悔了，成天忙的没白没黑，反反复复的加班，总之是这些不健康的生活习惯饮食不规律；2、饮食习惯不好；3、不注意饮食卫生；4、工作引起的精神压力大；5、药物作用；6、遗传原因；等因素，才会引起肠胃变得脆弱。

11、建议食用的食品有以下几种：大麦及大麦芽；2、酸奶；3、苹果；4、西红柿；5、橘皮；6、鸡肫皮；7、番木瓜；8、大白菜；。

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