跑圈是逆时针还是顺时针（为什么跑圈是逆时针方向）

大家好,小韭来为大家解答以上的问题。跑圈是逆时针还是顺时针，为什么跑圈是逆时针方向这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般都是逆时针以下为粘贴……历史上田径的方向，顺时针和逆时针都是有的。

2、比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针。

3、1908年后奥运会采用逆时针，沿用至今。

4、关于为什么逆时针跑圈的缘由有如下解释:心脏说：主要是因为人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左，重心也就会偏向左脚，左脚便起到支撑作用，所以向左转弯较容易。

5、大脑支配说：左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。

6、在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。

7、为了维护全身的平衡，人体会自动加强受右脑支配的左腿功能。

8、左右腿差别说：人类的脚，其左右各有它的作用。

9、左脚分担支撑重心的作用；右脚分担掌握方向和速度的作用。

10、这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么沿逆时针方向跑步就是正常的。

11、离心力说：地球在自转过程中由于惯性会引起离心力。

12、在北半球这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡。

13、国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。

14、右手强势说：我们人类右撇子居多，沿逆时针方向跑可以方便右撇子。

15、右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。

16、田径规则说：国际田联把赛跑的方向统一定为以左手为内侧，即左转弯沿用至今。

17、因为这一规则的存在，人们的跑步中都沿用了这种逆时针方向跑的方式。

18、原因有以下两条：其一,人的心脏位于身体左侧,所以重心容易偏左.其二,人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚,因为重心偏向左脚,所以向左转弯较容易.有的外国专家解释：人类的脚,左右各有其作用,左脚起支持作用（支持重心）,右脚起运动作用（掌握方向和速度）.因重心偏于左脚,所以用右脚蹬地面来增加速度与 1912年,国际田联成立之际,把赛跑的方向统一定为以左手为内侧,即左转弯,并列入田联规则,沿用至今人的大脑分左右两个半球,左右的功能不一样.人的左脑支配右半身的活动,右脑则支配左半身的活动.在日常生活中,大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯,而左脑又主要是进行高级思维活动的,因此大大加重了左脑的负担.人体为了维护全身的平衡,必须加强受右脑支配的左腿功能,所以多数人感到左腿比右腿有力.赛跑时,多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的.在跑弯道时,由于左腿有力,按逆时针方向跑,左腿就能很好地克服身体的离心力,避免向内侧倾倒.右腿力量比左腿小,如果按顺时针方向跑,就会感到身体不稳,容易摔倒.人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时,也有同样感觉人类在运动时就更偏向于朝左转；因为地球自转过程中会产生偏向力，在北半球这个偏向力是逆时针方向。

19、而地球上大多数比赛都在北半球举行，如果不顺应这个偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。

20、，反向跑可以使左右侧肌肉发展更平衡。

21、但在日常的绕圈健身跑中，建议跑友尽量选择最外侧道来顺时针跑，理由除了通常里道因为人多会拥挤容易造成不安全外，由于外道弧度大，离心力就小，所以可能引起的不平衡感就会降低。

22、为什么跑步不是顺时针方向，而是逆时针顺时针。

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