过午不食法的十大好处（过午不食法）

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1、过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。

2、在律部中正确的说法叫“不非时食”。

3、也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

4、这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

5、佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。

6、如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：一、食欲少，能减低男女爱欲之心。

7、二、能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。

8、三、易入禅定（梵语dhyana）。

9、四、有更充裕的时间可修行悟道。

10、五、欲得解脱（梵语vimokso），食欲必然净化故。

11、六、三世诸佛皆依过午不食。

12、持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。

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