喝茶叶有什么好处又有什么害处（喝茶叶有什么好处）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。喝茶叶有什么好处又有什么害处，喝茶叶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 茶有提神醒脑的作用。经常喝茶对这个大脑也是很有好处的，因为可以让这个头脑清醒，让人神清气爽。除此之外，喝茶还可以修身养性，美容减肥。

2、 而且茶叶还有消食的作用，所以如果我们平时吃的太多，在这次散步之前喝点这个茶也可以起到消食的这个作用。

3、 更何况这种茶还能利尿排毒。如果排尿不畅，可以喝点茶。还可以帮助我们排毒，可以说是一个不错的选择。

4、 如果你在炎热的夏天喝一杯这种茶，它会让你的夏天变得清爽。这种茶非常适合我们这个夏天喝，尤其是这种凉茶，大家夏天都喜欢喝。

5、 更重要的是，这种茶富含这种维生素，对人体健康非常有益。这茶里有维生素，真的是想不到。

6、 不过，茶虽好，也不能喝多了。适量喝一点茶就好。体质弱的人如果经常过量饮酒，很容易造成我们的缺铁性贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。