脆柿子的功效与作用脆柿子怎么吃（脆柿子的功效与作用）

大家好,小韭来为大家解答以上的问题。脆柿子的功效与作用脆柿子怎么吃，脆柿子的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、脆柿子功效与作用及禁忌功效与作用：补充维C。

2、脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。

3、2、润肠通便。

4、脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

5、3、降血功效。

6、柿子具有一定的降压功能，可以软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

7、4、预防疾病新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。

8、禁忌：柿子中含有单宁物质与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血的患者应该少吃柿子，糖尿病人应该，忌食柿子。

9、有慢性胃炎，消化不良等胃功能低下者，以及外感风寒咳嗽者，也不宜食用柿子。

10、脆柿子含有丰富的尼克酸和维生素B族元素，含量不仅高于普通柿子，还大大超过苹果、梨、葡萄等水果，常食可以促进肠胃病、心血管病、肝炎、高血压、喉痛等疾病症状的改善，保健功效十分明显。

11、下面一起来了解下脆柿子的功效与作用吧。

12、一、食用功效补充维C：脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。

13、2、润肠通便：脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

14、二、药用功效润肺生津：脆柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。

15、2、解酒：脆柿子能促进血液中乙醇的氧化，辅助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。

16、3、治疗地方性甲状腺肿大：脆柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

17、4、脆柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，活血消炎，改善心血管功能等。

18、脆柿子与传统的柿子不同，摸上去手感比较硬，口感是脆脆甜甜的，并且含有丰富的维生素c。

19、脆柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃脆柿子可以补充大量的维生素C。

20、脆柿子具有润肠通便的作用，脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

21、柿子具有润肺化痰的作用，柿子当中的水分是非常多的，而且柿子当中含有大量的胡萝卜素、卫生素还有核黄素等营养物质，不仅可以生津止渴，还可以健脾益胃，能够软化血管，增加冠状动脉流量，改善心血管功能。

22、柿子它富含大量的糖类和一些矿物质，还有维生素。

23、对人体健康是比较有益的，但是一定要保证吃的时候不要空腹，不要喝酒。

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