吃米饭吃面条哪个能减肥（吃米饭和面条哪个减肥）
摘要 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃米饭吃面条哪个能减肥，吃米饭和面条哪个减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。吃米饭吃面条哪个能减肥，吃米饭和面条哪个减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一。
2、米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说。
3、米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩。
4、消化起来更慢，所以生糖指数更低。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时候联系我们修改或删除，多谢。