牙本质过敏的白牙提醒你 这些习惯才是病因

牙本质过敏是很多人都遇到过的难题。一些日常生活中不容易注意到的坏习惯或者细节会让我们的牙齿更加敏感！

第一，有些人喜欢吃辛辣和酸味的食物，但使用过多的酸性食物和饮料可能会腐蚀牙齿最外层的保护壳——牙釉质，然后暴露内部结构——牙本质。如果你想享受这些美味的食物，同时保护你的牙齿，你应该记得在吃这些食物时吃一块奶酪或喝一杯牛奶。

其次，牙根内有无数细小的管道与牙神经相连，以感受外界刺激(如热、冷、酸甜等。).一般牙根是被牙龈覆盖的，但是如果你患有牙周病，牙龈，牙根表面的保护层，会慢慢萎缩，让极其敏感的牙根暴露在外。如果牙龈萎缩，建议立即就诊，不要延误。

第三，如果你刷牙的力度很大，又不用软毛牙刷，那么你的牙龈会慢慢后退，导致牙根外露。同时，这个动作还会损伤牙齿表面的珐琅质，使里面的牙本质暴露出来。牙本质中有许多牙本质小管与牙神经相连。当有冷热酸甜刺激时，会引起牙齿酸痛。

第四，牙釉质是人体组织中最坚固的部分，但它无法承受长期打磨或紧握所产生的巨大力量。随着时间的变化，这种无意的习惯会慢慢损伤牙釉质，引起牙齿神经敏感或损伤。为了保护牙齿，一定要改变生活习惯，调整饮食(少吃硬硬的食材)，避免牙釉质受到过度损伤。

第五，蛀牙也叫龋齿。形成的空洞会使位于牙齿中间的牙神经非常容易受到外界刺激(如冷、热、甜甚至空气)而引起酸痛。预防龋齿，维护牙齿健康的最好方法就是培养良好的口腔卫生习惯，注意饮食，定期保养牙齿。

有些牙周疾病来自于基因遗传或不正确的用牙习惯，但大多数牙周疾病都是由于清洁不及时造成的。人们经常刷牙是为了保持牙齿健康，但不知道正确的刷牙方法和步骤。虽然他们每天都刷牙，但仍然没有充分发挥预防牙病的作用。长此以往，会给牙齿带来不良影响。

刷牙的目的是消除牙菌斑，牙菌斑是一种无色的细菌，附着在牙齿表面和牙齿之间，非常容易引起牙龈炎症、龋齿等问题。白牙提醒，不要以为只要把食糜去掉，刷牙时间就会太短，不能彻底清洁口腔。