吃什么可以降低血糖的最快方法（吃什么可以降低血糖）

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1、 黑木耳含有高含量的黑木耳多糖、维生素和多种矿物质，其中黑木耳多糖具有明显的降血糖作用，是日常降血糖保健的佳品。

2、 苦瓜提取物具有明显的降血糖作用。现在很多具有降血糖作用的中成药都含有苦瓜提取物。所以苦瓜也是降血糖的首选。

3、 含有薯蓣皂苷、多巴胺、盐酸薯蓣皂苷、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂苷具有明显的降血糖作用，能对抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

4、 紫菜富含紫菜多糖、胡萝卜素和维生素等营养物质。紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤有助于降低血糖。

5、 胡萝卜的提取物也有降血糖的作用，而且食用方便，价格便宜。

6、 大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的作用，还能保护血管和肝脏。大蒜不宜多吃。

7、 其他食物有降血糖作用。

8、 糖尿病人吃这些水果也有辅助降血糖作用，包括：等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。