七个月的婴儿应该吃什么才能补钙呢

摘要 目前关于到七个月的婴儿应该吃什么才能补钙呢这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的,很多人也是经常在搜索关于七个月的婴儿应该吃什么才

目前关于到七个月的婴儿应该吃什么才能补钙呢这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的,很多人也是经常在搜索关于七个月的婴儿应该吃什么才能补钙呢方面的信息,那么既然现在大家都想要知道此类的信息,小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

1、牛奶。

六七个月的宝宝在补钙的过程中可以喝牛奶,只要是半斤的牛奶中都会含有300毫克的钙元素,而且还有更多的维生素、矿物质、氨基酸物质,这些物质也能够促进钙的吸收,而且人体更容易利用,因此牛奶应该作为日常补钙的最主要食品。

2、豆制品。

六七个月的宝宝在补钙的过程中也可以多吃一些大豆,大豆的钙含量也非常高,属于是高蛋白的食物,也可以利用大豆做成豆浆让宝宝饮用,500克豆浆中含有120毫克钙元素,当然其他豆制品食物也是补钙的良品。

3、蔬菜。

六七个月的宝宝在补钙的过程中已经能够吃一些辅食,在吃辅食的时候应该多吃一些含钙多的蔬菜品种,比如说油菜、芹菜、小白菜,多吃一些绿叶蔬菜每天都可以补充钙元素。

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