首页 >> 科技信息 >
探究:为何部分人群睡眠中频繁翻身
睡眠占据我们一天中近三分之一的时间,关于其质量一直备受关注。讨论焦点之一在于,睡觉时频繁翻身与保持稳定姿势,哪种更健康。研究表明,长时间保持同一姿势会导致皮肤及组织受压,影响氧和营养物质输送,从而引发不适。这种不适信号通过神经传递至大脑,即使在深睡眠阶段,大脑也会出现“微觉醒”并伴随身体运动,如翻身,作为保护机制。一般而言,身体平均每晚活动次数可达40~50次,白天状态良好则说明睡眠不受影响。
判断翻身是否正常主要看白天状态。若白天感到疲惫、情绪不稳,则可能提示睡眠不佳,需评估原因。影响睡眠的因素包括睡眠环境、行为、身体疾病、心理压力、药物及特殊睡眠障碍等。长期保持同一姿势不动也可能导致压力性损伤,如褥疮。因此,无论是频繁翻身还是保持相对静止,关键在于个体白天的状态及是否出现相关健康问题。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
分享:
相关阅读
最新文章
-
呼和浩特途铠2023款的价格和购车全攻略如下:价格信息2023款途铠的价格区间通常在 12万至16万元人民币 之间...浏览全文>>
-
在考虑购买湖南长沙地区的大众揽境时,了解价格和相关费用是非常重要的。以下是一些购车前需要关注的费用明细...浏览全文>>
-
捷途X95是一款中型SUV,以其高性价比和宽敞的内部空间受到消费者的关注。不过,具体的价格会因配置、地区以及...浏览全文>>
-
广汽本田VE-1是一款基于广汽本田小型SUV平台打造的纯电动车型,定位于紧凑型纯电SUV市场。以下是关于2023款广...浏览全文>>
-
要了解2025款湖北武汉高尔夫GTI的新车报价及相关信息,可以参考以下1 车型配置: - 2025款高尔夫GTI通常...浏览全文>>
-
截至2024年,岚图追光的2024款车型的价格会根据配置、地区和促销活动有所不同。通常情况下,裸车价格会在30万...浏览全文>>
-
根据您的描述,“大力牛魔王D01”的价格走势显示市场优惠力度在持续加大。这可能意味着以下几种情况:1 市...浏览全文>>
-
购买一辆新车是人生中的大事,尤其是像途昂这样的中大型SUV,不仅需要考虑车辆的性能、配置和价格,还需要综合...浏览全文>>
-
星纪元ET作为一款备受期待的新能源车型,其试驾预约已经全面开放。为了让更多消费者能够亲身体验这款智能电动...浏览全文>>
-
想要体验mu-X牧游侠带来的驾驶乐趣,首先需要了解其独特的性能和设计亮点。这款SUV以其强大的越野能力和舒适的...浏览全文>>
大家爱看
频道推荐
站长推荐
- 呼和浩特途铠新款价格2023款多少钱?购车全攻略来袭
- 湖南长沙揽境价格,购车前必看的费用明细
- 广汽本田VE-1 2023新款价格,各配置车型售价全解析
- 大力牛魔王D01价格走势,市场优惠力度持续加大
- 瑞虎8 L试驾,轻松开启试驾之旅
- 长沙长安启源C798最新价格2025款,购车前必看的费用明细
- 武汉长安猎手K50新款价格2025款多少钱?买车技巧与性价比大公开
- 坦克300新能源新车报价2025款,购车前必看的费用明细
- 雷驰信V70 2024新款价格大公开,买车不花冤枉钱
- 武汉大众ID.3最新价格2025款,各配置车型售价一目了然
- 凯威新车报价2022款,最低售价11.73万起,入手正当时
- 金杯T5新车报价2024款大揭秘,买车前必看
- 牧马人落地价,换代前的购车良机,不容错过
- 五菱扬光电卡多少钱?选车秘籍与性价比大公开
- 比亚迪e3多少钱?购车优惠大揭秘
- 东南DX8S落地价,换代前的购车良机,不容错过
- 皇冠陆放 2024新款价格大起底,买车超详细
- 五菱征程新能源多少钱 2023款落地价全解买车必看
- 家宝落地价,配置升级,值不值得买?
- MG Cyberster 2026新款价格,最低售价31.98万起,赶紧行动