核心答案：below和under都表示“在……下面”，但under强调垂直正下方或直接覆盖、接触，而below仅指位置低于某参照点，不一定垂直，也不强调接触。例如，under the table（桌子正下方，可能接触桌底），below the table（低于桌面位置，可能离桌子较远）。在比喻义中，under常用于“受支配、在控制下”（如under pressure），below常用于“低于标准、级别”（如below average）。
详细讲解：
- 空间关系：under通常指物体A在物体B的正下方且可能被覆盖或接触（如The cat is under the bed.）；below则指物体A的位置低于物体B，但不一定在正下方（如The fish swam below the surface.）。
- 温度/数值：表示低于某数值时，二者可互换，但below更常用（如temperatures below zero / under zero，但正式场合用below更多）。
- 抽象含义：under表示管辖、控制、过程（如under construction）；below表示等级、能力不足（如below the manager）。
- 反义词：under的反义词是over，below的反义词是above。记忆方法：under=垂直向下，below=水平面以下。
【常见问题】
问题1：在表示“低于零度”时，用below还是under？
回答1：在表示温度、数值低于某标准时，below和under都可用，但below更正式且常见，例如temperatures below freezing比under freezing更标准。但under zero有时也出现在口语中。核心关键词“below和under的区别”在于正式度。
问题2：有没有场景只能使用under而不能使用below？
回答2：有。表示“在……正下方且被覆盖或接触”时只能用under，例如The book is under the pillow.（枕头正下方且被盖住）不能用below。另外，表示“受……支配、在……过程中”也用under，如under the law（受法律管辖），below无此义。这体现“below和under的区别”在于垂直性和覆盖性。
问题3：below和under在描述数量时可以互换吗？
回答3：在描述数量、年龄、高度低于某个数值时，二者常可互换，例如children under/below 12 years old。但under强调“不超过”，below强调“低于某个点”，细微差别在于under常与年龄、最低限连用，below更多用于水平线或标准线。掌握“below和under的区别”需注意语境。