1、正常跑步里大概钟，慢跑分钟。
2、跑步是现在最流行的有氧的运动或厌氧的运动。
3、最佳时间是上午到和下午到。
4、前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。
5、而根据生物钟，约到身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
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问慢跑多少分钟一公里
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